ID: 2137
Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin, Lidl Deel 2
€3,50
Geen aanbiedingen geplaatst
Omschrijving
Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin, Lidl Deel 2
Boodschappenlijst week 1 hele gezin deel 2 Groep brood en ontbijtgranen
Groep beleg
Groep tussendoortjes
Groep groenten, fruit
Groep vlees, vis, ei en vleesvervangers
Groep aardappelen, rijst en pasta
Groep vetten en oliën
Groep zuivel, dranken
Groep overige
Boodschappenlijst week 2 hele gezin deel 2 Groep brood en ontbijtgranen
Groep beleg
Groep tussendoortjes
Groep groenten, fruit
Groep vlees, vis, ei en vleesvervangers
Groep aardappelen, rijst en pasta
Groep vetten en oliën
Groep zuivel, dranken
Groep overige
Paperback
Verzendkosten 4.15
Boodschappenlijst week 1 hele gezin deel 2 Groep brood en ontbijtgranen
- 8 volkoren boterhammen, voor de man 16
- 2 plakken ontbijtkoek
- 5 volkoren crackers voor de man 5
- 2 krentenbol
- 4 scheplepels muesli
Groep beleg
- 4 beleg 30+ kaas voor de man 7
- 3 beleg kipfilet, voor de man 4
- 3 beleg achterham voor de man 6
- 3 beleg halvajam/jam light
- appelstroop
- voor de man 1 beleg eiersalade
Groep tussendoortjes
- 2 fruitrepen
Groep groenten, fruit
- voor de man 1 banaan
- 2 kiwi´s
- 4 appels
- 2 sinaasappel
- 250 gram gemengd fruit
- 2 peren
- voor de man 1 beleg tomaat
- 1 tros druiven
- 200 gram bloemkool
- 200 gram sperzieboontjes
- 200 gram rode kool
- 1 zak roerbakgroenten
- 2 schaaltjes rauwkost
- 1 lente uitje
- 1 ananas
- 2 strengels bleekselderij
- 200 gram broccoli
- 1 courgette
- 1 ui
Groep vlees, vis, ei en vleesvervangers
- 150 gram rundergehakt
- 250 gram kipfilet of quorn
- 1 gekookt ei
- 425 gram tagliatelle (ook 225 gr voor recept)
- 400 gram kipreepjes
- 75 gram slavink
Groep aardappelen, rijst en pasta
- 500 gram gekookte aardappelen voor de man 650 gram
- 125 gram gekookte spaghetti voor de man 150 gram
Groep vetten en oliën
- halvarine
- olijfolie
Groep zuivel, dranken
- 3 glazen halfvolle melk
- 2 glazen rode wijn of rose
- 1350 gram magere yoghurt
- 3 glazen multivitamine drink light
- 500 gram vruchtenkwark
Groep overige
- 4 juslepels magere jus
- 1 bolletje mozerella
- rode pastasaus
- rode pastasaus ham/kaas
- japanse mix
- 2 eierkoeken
- 1 potje pesto
- 50 gram walnoten
- 50 gram ongezouten cashewnoten
- 1 zakje woksaus curry
Boodschappenlijst week 2 hele gezin deel 2 Groep brood en ontbijtgranen
- 7 volkoren boterhammen, voor de man 11
- 2 rijstwafels
- 2 volkoren crackers voor de man 5
- 1 krentenbol, voor de man 3
- 2 scheplepels muesli
- 1 volkoren pistolet
- 1 pakje volkoren toastjes
- 2 volkoren beschuit
- 6-pak Ovenbroodjes
Groep beleg
- 3 beleg 30+ kaas voor de man
- 2 beleg 20+ kaas
- 1 beleg kipfilet, voor de man 2
- 2 beleg achterham voor de man
- 1 beleg filet Americain mager met uitjes
- 1 beleg halvajam/jam light
- 2 beleg rookvlees, 3 beleg rookvlees voor de man
- appelstroop
- 2 eieren
- scharreleisalade
- Cheddar Light smeltkaas
Groep tussendoortjes
- 2 eierkoeken, voor de man 3
Groep groenten, fruit
- voor de man 1 schaaltje rauwkost
- 4 mandarijnen
- 1 tomaat (plakjes voor op brood)
- 3 kiwi´s
- 2 banaan
- 2 appels
- 1 sinaasappel
- 500 gram gemengd fruit
- 1 peer
- 3 tomaten
- 2 schijven ananas
- 200 gram roerbakgroente
- 2 paprikas voor recept
- 1 doosje champignons voor recept
- 3 uien
- 4 teentjes knoflook
- 1 theelepel chilipoeder
- 10 basilicumblaadjes fijngesneden
- 200 gram sperzieboontjes
- 200 gram rode bietjes
- schaaltjes rauwkost
- 1 komkommer
- 1 zak boerenkool
- 1 zak gemengde sla
- 2 stronken broccoli
- Cherrytomaatjes
Groep vlees, vis, ei en vleesvervangers
- 75 gram rundergehakt
- 350 gram mager gehakt (voor recept)
- 75 gram/1 groenteburger
- 100 gram magere rookworst
- 75 gram biefstuk
Groep aardappelen, rijst en pasta
- 125 gram gekookte aardappelen voor de man 150 gram
- 100 gram gekookte rijst
- 1 pot bruine bonen
- 125 gram aardappelpuree, voor de man 150 gram
- 100 gram gebakken aardappelen, voor de man 125 gram
Groep vetten en oliën
- halvarine
- olijfolie
Groep zuivel, dranken
- 2 glazen halfvolle melk
- 1 glas rode wijn of rose
- 5 glazen multivitamine drink light
- 750 gram magere vruchtenkwark
- 1 glas yoghurtdrink
- 3 flesje drinkontbijt
- 1 cup a soup
Groep overige
- juslepels magere jus
- 1 flesje woksaus naar keuze
- 2 pakken gezeefde tomaten
- 1 flesje kookroom light
- 2 bouillonblokjes (groente)
- Pesto
Paperback
Verzendkosten 4.15